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妊娠糖尿病饮食指南有哪些【消息】

发布时间:2020-09-16 18:45:59 阅读: 来源:玩偶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

妊娠糖尿病饮食指南有哪些?妊娠期糖尿病指妊娠期首次发生或发现的糖尿病,包含了一部分妊娠前已患有糖尿病但孕期首次被诊断的患者。一般孕妇在妊娠24周左右产检时进行糖筛查试验时发现的。妊娠期糖尿病多在产后恢复,但仍有部分人于产后5~10年发展为糖尿病,应定期随访。同时满足母体和胎儿生长发育的需要并严格监测血糖和孕妇体重,避免母婴并发症的发生。

饮食治疗原则1、餐次:少量多餐,定时定量,每天5~6餐,三餐正餐加2~3次加餐。这可有效控制低血糖的发生。2、总热能:发现妊娠期糖尿病时一般都处于怀孕中、晚期,此时,每日热能供给量要比平时增加200千卡。一般热能控制在1800~2000千卡左右。对肥胖者不宜用低热能饮食,一般控制在1500千卡左右,以免影响胎儿发育。整个妊娠过程,体重增长应控制在10~12公斤范围内。3、蛋白质:此时每天增加25克蛋白质(每100克肉类含蛋白质15~20克)。每天蛋白质摄入量约80~100克,应保证1/3以上为优质蛋白(肉、奶、蛋、禽、海产品豆制品)。4、碳水化合物:每天主食保证250~350克,占热能50%~55,应避免食用精制糖及制品如:糖水、点心等。5、脂肪:约占热能25%~30%。烹调时采用植物油,少用胆固醇高的食物(主要是动物内脏、蟹黄、)和富含饱和脂肪(肥肉、猪油)及富含反式脂肪酸的食物(如沙拉酱、卡夫酱、人造奶油、黄油等)。6、膳食纤维:膳食纤维有利于降血糖,可经常食用高纤维的粗杂粮及富含纤维的蔬菜、瓜果。7、注意补充以下食物:①钙——牛奶及奶制品、豆类及豆制品②铁----动物肝脏、动物血、红色肉类③碘----海带、紫菜④铬----整粒谷、豆类、蘑菇、坚果⑤各种维生素,尤其叶酸--绿色蔬菜、动物肝、肾8、高血压及浮肿者应限制盐及各种腌制食品的摄入。(实习编辑:卓少址)

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