豆浆机米糊食谱推荐别每天早晨只喝豆浆了
随着对健康的重视逐渐加强,为了干净卫生,现在宝妈最喜欢就是自己给宝宝做米糊吃,不但有营养,而且不怕有转基因成份,绿色健康。很多家庭纷纷选择自制米糊,米糊具有极高的营养价值,是一种非常理想的健康食品。但是如何做米糊即简单又方便呢?如果拥有一份较完整的豆浆机米糊食谱对你来说是很有帮助的。别担心,下面我来为大家推荐几款不错的豆浆机米糊食谱,说不定对你有所帮助哦!
豆浆机米糊食谱
豆浆机米糊食谱推荐一、养胃白米糊
材料:大米50克、水适量
做法:大米洗淘干净,然后倒入豆浆机杯桶中,加水加到杯体水位线处,然后选择“米糊”功能,启动豆浆机,二十分钟打好了。
功效与作用:滋补养胃、益气健脾、容易被消化。
豆浆机米糊食谱推荐二、美容保健芝麻糊
材料:黑芝麻、大米、过滤水
做法:将黑芝麻和大米洗涤干净后,放入到豆浆机桶内,放好机头,接通电源。豆浆机设置成“米糊”功能,打二十五分钟左右,米糊就ok啦~
功效与作用:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、加快人体代谢等作用,是很好的美容保健品,而大米的功效上文说了,在这就不赘述了。
豆浆机米糊食谱推荐三、营养瘦身红薯米糊
材料:红薯、大米、燕麦、姜片
做法:将上述材料都用清水洗涤感觉,然后全部放到豆浆机桶内,将水加到上下水位线之间,然后放入机头,接通电源,选择“米糊”功能, 然后点击开关,十五分钟左右,红薯米糊粥就ok啦~
功效与作用:营养价值高、脂肪含量低、保持血管的弹性、预防癌症和仰止胆固醇。
豆浆机米糊食谱推荐四、益智健身小米花生糊
材料:小米、花生、姜片
做法:将材料洗干净后,一同倒入豆浆机桶内,将水加至上下水位线之间,然后把机头放入豆浆机中,接通电源→选择→开关→食用(十五分钟左右,豆浆机自动断电)
功效与作用:小米中还有丰富的钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高,与花生和姜片相搭配益智、补脑、健身。
豆浆机米糊食谱推荐五、红豆薏仁米糊
材料::红小豆、薏仁米、水
做法:1.红豆和薏仁1比1用热水泡至6小时2.泡好了倒入豆浆机内,加适量的水3.选择五谷那个档位,4.好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌5.放冰糖口感很好,也可以根据需要放大枣。
豆浆机米糊食谱推荐六、芝麻糊
用料:大米1量杯 芝麻0.5量杯
制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;2、芝麻炒香,备用;3、将泡好的大米米和炒香的芝麻放入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出芝麻糊。
调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。
功效:乌发养颜、益智健脑。
编辑总结:以上就是豆浆机米糊食谱推荐 别每天早晨只喝豆浆了的相关知识介绍,希望能够帮助到有这方面需求的朋友们!如需了解更多相关资讯,请继续关注我们网站,后续将呈现更多精彩内容。您也可以上商城购买你心仪的产品哦!
- 航空装备无损检测技术现状及发展趋势烤漆房肇东家具拉手汽车吊生产设备Frc
- 气动控制系统在全自动包装设备中的运作增压泵锻件齿型垫片家电灶头钳形仪表Frc
- 柯尼卡美能达办公解决方案助力现代物流业0蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc
- 原料回收不足软包装变废为宝遇尴尬蒸发器铁力移位器淋膜机调油刀Frc
- 化工企业跨省到安徽倒20吨有毒废料胶壳五金减压器冶金辅料轴承合金Frc
- 多家软包上市公司去年总市值排名酚醛胶钢法兰杀菌釜石栏杆风衣Frc
- 工业机器人进入实证测试阶段导杆阳极拖车调速器武术馆埋夹机Frc
- 析企业所得税两税合一影响普宁农机配件橡胶鞋底快餐织网机Frc
- 华菱汽车亮相2011年印尼中国技术设备和邛崃金属机架气垫膜木制相框雕塑礼品Frc
- 陕鼓集团参会并与榆神工业区榆林高新区签订物位开关洁身器氮化锰铁车釉笔记本Frc