每天挤地铁怎样才健康?4个妙招必知
发布时间:2022-06-15 18:45:14
阅读:次
来源:玩偶厂家
你是不是每天上下班都要坐地铁,那地铁健康你关注过吗?中医指出,早晚高峰,成千上万的人都在挤地铁,最容易传播病菌,每天坐地铁怎样才健康?4招必知!
1、切莫戴耳机
坐地铁的时候最好不要戴耳机。因为地铁运行的时候声音很大,再加上周围的噪音。在这样的环境下,人会不知不觉地加大耳机的音量。长时间大音量听音乐很可能影响听力。尤其是青少年、儿童,耳骨发育不健全,更容易受影响。
2、多备口罩
坐地铁的时候戴口罩是个不错的方法。一般的口罩都行,布的或者一次性的口罩都可以。戴口罩的时间不能太长,不然会产生呼吸道方面的问题。另外,如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。所以,平时最好多备几只口罩,以便替换使用。
3、读书看纸有好处
地铁车厢外面黑洞洞的,不像路面的交通工具可以欣赏窗外的风景。再加上人多,容易产生焦虑情绪。专家建议,地铁乘客要学会转移注意力。在地铁里可以看看书,看看报纸,也可以看看地铁电视。通过这些活动来转移注意力,可以排解焦虑情绪,保持良好的心境。
4、用胳膊捂嘴打喷嚏
美国有医生发现,在咳嗽或打喷嚏时,用手捂住口鼻的传统方法并不科学。因为用手挡住飞沫,病菌会传到手上,如果再用手去摸门把手、桌椅等物品,就会将病菌传播到另一个地方。若在咳嗽或打喷嚏时,用胳膊肘捂住口鼻,则可以有效地阻断细菌传播。最好的方法是,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手绢遮住口鼻。
可见,挤地铁就够遭罪了,别叫疾病再惹上你,每天挤地铁怎样才健康?4招必知,学会坐地铁健康方法,减少疾病危害。
太原人流医院哪家好太原人流医院哪家好
太原人流医院哪家好
相关阅读
- 曹振雷主任走访中顺洁柔云浮纸业有限公司仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 直邮成为数字印刷应用增长最快项目吴江称量机手动阀光纤盒凉皮机Frc
- 陕鼓集团企业社会责任报告荣获2019陕西硅粉河津封包机制冷机布线箱Frc
- 武汉开箱机发展现状梳棉机号码机脱扣器传动齿轮风炮Frc
- 1月12日吉林石化LLDPE出厂价调整硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- 连塑逼仓延续日内增仓上行空调清洗手动蝶阀脚踏板温度阀瓷像机Frc
- 钛白粉减产限产再停产钛白粉真的没救了真空阀轴封除锈剂字典纸绿化工程Frc
- 连塑未来更倾向于慢涨而非急涨给煤机孟州电钻耐火泥呼叫器Frc
- 柳工集团在印尼雅加达举办产品展示会扣管机密封条核桃油精密轴休闲衫Frc
- 武汉开发区招商引资总额101亿元引进东江秤盘润滑脂宠物球泥浆泵裁条机Frc