总爱吃这3种“美味”，癌症或在你体内“扎根”

总爱吃这3种美味，癌症或在你体内扎根

第一、爱吃腌制食物

生活中腌制类食物有很多，其中包括了咸菜，咸鱼，咸鸭蛋等等，这些腌制类食物非常受欢迎，主要因为它们风味独特，非常下饭。但是要知道腌制类食物中都含有大量的盐分，而经常吃高盐食物会诱发高血压，还非常伤胃，对肝脏和肾脏的压力也是非常大的。并且这些腌制类食物在制作过程中，还会产生亚硝酸盐，这种物质进入人体之后发生一系列反应最终形成极强致癌物亚硝胺，容易诱发食管癌和胃癌。

第二、爱吃油炸食物

油炸累食物同样非常诱人，包括常见的油条，炸鸡，油饼等等，油炸类食物不仅味香而且口感酥脆，让许多人爱不释手。但是要知道油炸类湿度都是通过高温炸制而成的，油炸食物含有大量的油脂会导致肥胖，高血脂等病。而且高温油炸也会产生致癌物质，长期吃同样会诱发胃癌或者肠癌的发生。

第三、爱吃烟熏食物

烟熏类食物也有大量的爱吃人群，常吃的熏肉，烧烤等等，这些小摊食物不仅不卫生，而且在制作的过程中还会产生致癌物质苯并芘，如果不加节制经常吃烟熏食物，患上胃癌和肠癌的几率将会大大增加，严重威胁自己的生命安全。

癌症大多是吃出来的，所以生活管住自己的嘴，才能有效预防癌症的发生。千万不要因为喜欢吃腌制，油炸，烟熏类食物就一直吃，偶尔吃点可以，当然不吃最好。你还知道哪些致癌食物呢?

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