血脂高的危害你知道哪些

冬天我们知道，关节炎发作的几率是非常高的，因为一旦关节炎发作起来，真真让人感到难受。冬天大家有没有觉得关节炎有加重的现象，那是因为冬季的关节炎更需要护理，大家在冬季防骨关节炎发作，都有哪些好方法，这里小编也给大家介绍下预防关节炎发作方法哦。

冬季天气寒冷，是骨关节炎多发季节。骨关节炎又名“老年性关节炎”，是由于年龄增长，骨质退行性改变，关节软骨被破坏，关节外伤等所致的慢性关节炎。45岁以上人群近半数会发病，70岁以上人群100%会发病。

增龄是骨关节炎发病的危险因素，女性患者远高于男性。女性爱穿高跟鞋，短裙及长期坐空调房间增加患病风险。此外遗传、运动减少、运动过量也是发病因素之一。另一个诱因是肥胖，临床发现肥胖者关节炎发病率高。爬楼梯因膝关节反复受累可以诱发关节炎，创伤也是诱发关节炎的因素之一。

骨关节炎一旦患病无法根治。在日常生活注意保暖避免受凉，减少和预防关节炎的发作保暖最重要。不在潮湿处睡卧，出汗时不要迎风吹，出汗后不洗凉水澡，任何季节不用凉水洗头，洗脚。早期最关键的治疗是稳定关节。每日坚持自我双腿按摩，有氧运动对心脏有益并且可以降低关节痛，长期训练可改善关节功能，如快走、慢跑、游泳等。

关节炎发作期如果出现肿胀，疼痛加重应立即休息，避免深蹲、负重、上下楼梯。急性期发作症状减轻后停药。慢性稳定期可服用硫酸葡萄糖胺，可防止病变发展，增生关节内润滑液生成，是目前最好改善症状药物。

如果有关节炎的中老年朋友，平时更要注意保暖。因为着凉，会加重病情。同时如果在天气好的时候，可以在户外做些伸展运动，缓解关节压力与疼痛，日常在紫一官网大家也可以挑选到护理关节的相关保健品，这样在一开始的时候就将预防关节炎发作的工作做足，冬季就用担心关节炎发作的问题了。