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图生吃苦瓜减肥法有效吗八大减肥偏方推荐_[新闻new]

发布时间:2021-07-15 18:00:32 阅读: 来源:玩偶厂家

苦瓜的热量超级低,是非常适合减肥食用的,苦瓜所含的苦味就是减肥的秘诀,不但可以帮助你快速清理身体内的毒素,还能排出脂肪哦,减肥达人推荐一周生吃苦瓜减肥法。

苦瓜的热量超级低,是非常适合减肥食用的,苦瓜所含的苦味就是减肥的秘诀,不但可以帮助你快速清理身体内的毒素,还能排出脂肪哦,减肥达人推荐一周生吃苦瓜减肥法,胖人七天瘦20斤食谱。一周苦瓜快速减肥法:苦瓜所含热量是非常低的,几乎可以算作没有,生吃苦瓜可以抑制脂肪的产生并且帮助你减肥甩肉,高血脂人群也是非常适合的,每100g苦瓜内只有18卡的热量,比小番茄还要低很多,饱腹感也相当的强烈,其中苦瓜所含的苦瓜素也可以阻止脂肪被吸收,丰富的维生素C还能美白肌肤呢,坚持一周生吃苦瓜,最少可减重20斤。民间流传着很多的减肥偏方,虽然看起来是很平常的方法,但是减肥的效果可不赖喔!目前小编收集8种比较流行的减肥偏方,在此与大家分享一下。偏方一、鱼腥草+红枣材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。偏方二、山楂银菊饮材料:山楂、银花、菊花各10克。方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。偏方三、排毒双苦茶材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀,然后放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。

123下一页功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。

苦瓜的热量超级低,是非常适合减肥食用的,苦瓜所含的苦味就是减肥的秘诀,不但可以帮助你快速清理身体内的毒素,还能排出脂肪哦,减肥达人推荐一周生吃苦瓜减肥法。

偏方四、经期梅子醋材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。偏方五、双粉消肿饮材料:红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml方法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。功效:红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。偏方六、苦蒿减肥法材料:苦蒿40g,水4大碗方法:在锅中加入水,然后放入苦蒿,煮10分种,放凉5分种后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有点苦,但有清热,利尿的效果。

苦瓜的热量超级低,是非常适合减肥食用的,苦瓜所含的苦味就是减肥的秘诀,不但可以帮助你快速清理身体内的毒素,还能排出脂肪哦,减肥达人推荐一周生吃苦瓜减肥法。

偏方七、宝茶减肥法材料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克方法:一起冲泡10分钟即可,每日1剂,数次冲泡饮用。功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果。偏方八、番薯清肠法原料:番薯2个;方法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了,可作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。功效:番薯富含粗纤维,有良好的通便清肠功用,而且在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能。

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有些人肠胃不好,吃得稍微不对,就胀气,除了吃健胃消食的药,平时不妨多做些自我按摩来养胃。

太白穴:

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴。

内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。

足三里穴

足三里穴属足阳明胃经穴,是人体的一个重要穴位,除了强壮身体、调节机体免疫力,还有调节脾胃的好处。

这四个穴位均位于背部,属足太阳膀胱经穴,肝腧,在当12下一页

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