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怎样防止长老年斑-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:44:19 阅读: 来源:玩偶厂家

我们经常会看到很多老年人的脸上会长很多的老年斑,很多人认为这是正常的现象,也没有去重视,其实老年斑对老年人也是很有影响的,特别是一些爱美的老年女性,是不能够接受自己脸上长老年斑的,那么老年斑能不能及早的去预防呢,下面我们就来了解一下怎样防止长老年斑。

老年斑的类型是很多的,到了老年的时候也是很容易出现老年斑的,很多人认为老年斑没有什么影响,其实对老年斑大家也应该及时的去采取一些措施,是能够预防的,怎样防止长老年斑大家应该了解。

老年斑的分类:

1、老年性雀斑

老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关,常发于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位,随年龄增长而增多,呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面,表面光滑,不痛不痒,无碍健康,但应避免日晒。

2、老年性点状白斑

老年性点状白斑又叫老年性白点病,是皮肤老化的一种表现,常见于躯干、四肢,呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点,边界清楚,微微凹陷,无痛痒,无碍健康。

3、老年疣

老年疣又叫脂溢性角化病,是表皮有一种良性疣状增生,多发手背、面额及躯干等处,呈针头帽至黄豆大小或更大,淡褐到深褐乃至黑色,稍高出皮肤,亦可呈乳头状,表面常附有油脂性鳞屑,触之柔软,无痛无痒,无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大,数目增多或伴有明显瘙痒者,也有并发恶性病变的可能,应及时到医院检查治疗。

老年斑的预防:

1、饮食多摄入维生素E:目前研究证明,要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂,它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。动物实验证实,维生素E能阻止脂褐质生成,并有清除自由基与延长寿命的功效。因此,维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。老年人在平时的饮食中可以多食用如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。

2、进餐是尽量细嚼慢咽:美国专家调查,演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟8~10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动,因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢,推迟老年斑的发生。

3、身体裸露处要尽量避免紫外线长期照射:老年斑本质上是一种色素的沉淀现象,皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。

怎样防止长老年斑,大家是不是都了解了呢,如果老年人的脸上出现了老年斑也不要着急,更不要用手去挠,如果挠破了皮肤就更不好治疗了,老年斑在平时的生活中也能够很好的预防的,这就要求大家在饮食上,生活上都要多一些注意。

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