从人体部位看疾病前兆-【新闻】
发布时间:2021-04-09 16:34:09
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来源:玩偶厂家
现代人营养不足并非缺吃少喝引起的,而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。除了从身体内部反映营养不足外,身体某些部位的外部变化也能观察到营养的所需状态。
唇部信号唇部开裂、唇线模糊,是唇病的先兆,说明缺乏维生素b2及维生素c。补充办法:多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素b和服维生素c片。舌部信号如发现舌头过于平滑,味蕾突起发红,舌尖两侧发黄、发白,说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质,将导致骨髓内红细胞的生产受到阻碍,从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱,生长发育不良。补救办法:多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的b族维生素营养丸。口部信号若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛,很可能是营养不足而患上口角炎,如不注意,就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素b2(核黄素)及维生素b6造成。从人体内部说,缺乏这两种维生素会引起贫血,影响人体生长发育。补救办法:吃菠菜等绿叶蔬菜,常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素b族营养丸。鼻子信号若鼻子两边发红,油腻光亮发红常脱皮,说明你体内缺锌。缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。补充办法:大部分食品中都含有锌,只要不偏食,缺锌现象可以得到纠正。亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。头发信号头发拔出时无痛感、发丝易缠卷,说明缺乏维生素c和铁质,而头发色泽变浅、变淡,是维生素b12偏低的信号。缺乏维生素b12者体内红细胞的生产和神经系统都会受到影响。补救办法:多吃乳类食品、肝脏、鱼类和豆类。补充b族维生素。指甲信号指甲上有白点,表示缺锌。指甲易断裂,是缺铁。补救办法:多吃菠菜、肝脏和猪、牛、羊肉,服用含有锌的多种维生素。上一页12下一页上一页12下一页
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