红薯减肥方法健康吃粗粮-【新闻】

红薯是许多健身爱好者增肌减脂的完美主食，那么它的吃法也有众多选择，那么随小编一起来看看吧。

粗粮红薯减肥

红薯作为主食，是一种天然完美食材。无论你想减脂、控制体重，还是要增肌、增长力量，它都是理想的碳水选择。经过营养及美食专家的独门点播，我们归纳出了红薯的4种新吃法，既美味清新又营养健康，真是一举多得!

许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

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