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孕妇胸闷气短怎么缓解

发布时间:2021-01-21 01:54:43 阅读: 来源:玩偶厂家

养生之道网导读:孕妇为什么会胸闷气短?孕妇胸闷气短怎么缓解?很多孕妇在怀孕期间都容易出现有胸闷气短的症状,然而对于孕妇胸闷气短的原因大部分人都不了解。那么孕妇为什么会胸闷气短,孕妇胸闷气短怎么缓解呢?下面养生之道网为您详细介绍。

孕妇为什么会胸闷气短?

1、子宫增大

子宫增大导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段,这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍,在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了,与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。

2、孕酮增加

怀孕后的身体需要更多的氧气,因为孕期荷尔蒙增加,肺功能受到直接的影响。同时孕酮的增加还会刺激脑部的呼吸中枢,因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变,但你每次吸入的空气量将会明显的增加。尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下,气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇,呼吸费力的现象将会更加严重。

孕妇胸闷气短怎么缓解?

1、不要担心,只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。一定要注意放松再放松,紧张以及害怕的心理只会让气短的症状更加明显。

2、在临产前的几周时间内,气短的症状会得到明显的改善,尤其是第一胎孕妇,可能会感到气短的症状有所减缓。会有一种轻松感,其实就是一种胎儿下降的感觉,而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆,孕妇应该引起重视。

3、在日常生活中,可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。

4、保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在坐着的时候。

5、晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让你感觉好一些。

6、如果孕期除了气短,还有以下任何症状:哮喘加重、呼吸加快、心跳加快心悸或眩晕、胸部疼痛或呼吸时有疼痛感、嘴唇手指或脚趾附近发紫或者脸色苍白、感到自己缺氧、持续咳嗽伴有发烧或寒颤或者咳嗽带血,则需要马上去医院就诊。

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