【新闻】明星最爱的10分钟瘦臀法

发布时间：2021-01-08 09:31:51 阅读：次来源：玩偶厂家

导语：根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小！变翘！臀线提高！不要小看这几个动作，据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦！

跪立举腿

动作1 跪立举腿跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。