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【消息】宝宝预防感冒吃什么宝宝吃什么预防感冒给宝宝吃什么预防感冒

发布时间:2020-12-25 19:56:50 阅读: 来源:玩偶厂家

感冒是最常见的毛病了,尤其是免疫力低的宝宝,一不小心就感冒了,那么宝宝预防感冒吃什么呢,小编推荐了七种食物,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝预防感冒吃蘑菇

很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!

推荐食谱:

香菇米粥

材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。

做法:

1.香菇洗净,切碎。

2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。

3.将大米粥倒入锅中,拌匀即可。

宝宝预防感冒吃洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋葱还富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”!

推荐食谱:

洋葱鸡蛋圈

材料:鸡蛋,玉米淀粉,洋葱,胡萝卜,玉米粒,芦笋,盐,胡椒粉。

做法:

1.胡萝卜、洋葱切末,芦笋切片,再抓一点玉米粒。

2.加一勺玉米淀粉,适量盐,胡椒粉,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

3.切几个洋葱圈,锅底倒入一点油,放入洋葱圈。

4.用勺子把糊糊舀进洋葱圈内,盖上盖子小火煎一会,待表面凝固即可。

宝宝预防感冒吃红豆

红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

推荐食谱:

红豆汤

材料:红豆半斤,二砂适量。

做法:

1.红豆先泡水一小时,放入铸铁锅煮滚,转小火,盖子盖一半,小火煮上40分钟。

2.用一般不锈钢锅可以煮滚后。进电锅加两杯水,盖上内盖。

3.加糖,滚两分钟,就完成了。感冒的人可以丢两片姜片帮助发汗。

12 感冒是最常见的毛病了,尤其是免疫力低的宝宝,一不小心就感冒了,那么宝宝预防感冒吃什么呢,小编推荐了七种食物,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝预防感冒吃西瓜

感冒的时候身体缺水的状况会很严重,多喝水对治愈感冒有非常好的作用,所以含水量最高的水果——西瓜,对于治愈感冒也是有一定效果的!同时,西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”,它对增强免疫功能,抵抗感染很有帮助!

宝宝预防感冒吃柑橘

含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间,每天吃一个柑橘补充维生素C,在季节变换的时候总是有益的。

宝宝预防感冒吃杏仁

英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说,春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的!

宝宝预防感冒吃萝卜

萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。

宝宝预防感冒须知

除了吃些预防感冒的食物外,感冒孩子的护理十分重要,除了保证休息和睡眠外,还要注意许多方面:

1、感冒发热期,应给宝宝准备一些流质食物,以易消化、含高维生素C和A的食物为佳。

2、居室要尽量保持安静,注意通风,禁烟,温度和湿度宜恒定适当。

3、孩子的衣物要适当,尽量穿一些棉布做的衣服,以利散热。

4、保持孩子鼻腔通畅,及时清理鼻腔的分泌物,鼻孔周围的要保持清洁。必要时可用凡士林、石蜡油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮肤,以减少分泌物造成的刺激。

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