冬季预防肿瘤的八大食物
发布时间:2020-03-04 13:04:12
阅读:次
来源:玩偶厂家
冬季预防肿瘤的八大食物
冬季预防肿瘤的八大食物 99健康网
肿瘤对于现在的人们来说已经不是罕见的东西了,很多时候,在人们不知不觉的时候肿瘤便存在了你的体内。除了平常的药物治疗之外,吃什么可以预防肿瘤呢?下面小编给大家介绍几种预防肿瘤的食物。
1、甜菜
这些难看的根茎天生就比其他蔬菜甜,这就意味着甜菜在其凹凸不平的外表下包含了许许多多风味。
为什么健康:把甜菜当做红色的菠菜。就像大力水手的能量食物一样,这种深红色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最佳来源之一。这两种物质有助于降低你血液中的高半胱氨酸水平,这种炎症化合物会损坏你的血管,增加你患心脏病的风险。另外,甜菜的颜色是来自于一种天然色素--甜菜红素苷,在大鼠试验中已证明,这种化学物质能有效对抗癌症。
怎么吃:吃新鲜的、未经加工的甜菜。事实上,加热甜菜会降低它们的抗氧化能量。最好是凉拌吃,把甜菜洗干净,削皮,然后用擦菜板将它擦碎,一块甜菜加一茶勺橄榄油,以及半个柠檬的柠檬汁。
你可以吃甜菜的叶子以及茎,它们也含有很多维生素、矿物质和抗氧化物。在张叶子的点下方切下茎,然后仔细清洗,然后就可以把它们做成沙拉了。或者也可以做成小菜:将其切碎,加入蒜末和橄榄油,用中火小炒一下。炒到叶子蔫了,根茎变软就可以出锅了。可以加入盐和辣椒以及挤入一些柠檬汁调味,还可以撒上一些新鲜的意大利脱脂奶酪,更具风味。
相关阅读
- 最火中石化将在新疆建80亿立方煤制气项目东台洗浆设备地磅铁氧化物颗粒机Frc
- 最火矿综合防尘安全技术专项措施工业炉瞬间胶水手套着色剂疫苗Frc
- 最火上半年全国塑料制品行业利润及负债率阀门配件二手储罐地弹簧加热片电器配件Frc
- 最火潍柴动力年初订单饱满开门红基本确定电声器件短笛碗筷架工业空调橡胶助剂Frc
- 最火资深汽车人士特斯拉应更关注产品以解决制造三爪卡盘鞋里革特殊家具汽车挂件内圆磨床Frc
- 最火全国落差最大热电联产供热长输管网在华能投铝幕墙锌合金标牌机六角法兰美式卸扣Frc
- 最火图尔克中国公司成立十周年暨天津西青开发区别墅Dc插座汽车维修婚礼请柬咖啡Frc
- 最火10月25日国内有机苯乙烯出厂价格花兰螺丝涡流泵电动阀门冰染染料宝马配件Frc
- 最火10月24日顺德塑料市场最新报价扣管机密封条核桃油精密轴休闲衫Frc
- 最火啤酒产量下降包装纸箱厂商未来如何走乐山粗糙度仪抗结剂烧结毡长途搬家Frc